第1回『嫌いな人がいなくなる！人と会うのが楽しくなる会話術』開催いたしました！

2016年8月3日（水）19：30～21：30に勉強カフェ岡山スタジオで、会員の、ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表　久富晶子（じぶんファーストコーチ　あき）さんによるセミナー「第1回『嫌いな人がいなくなる！人と会うのが楽しくなる会話術』」を開催いたしました！

<<詳細>>

『嫌いな人がいなくなる！
人と会うのが楽しくなる会話術』
申込は下記からお願いします。
http://www.reservestock.jp/events/133638
アドラー心理学では「悩みのほとんどは人間関係」
だと断言しています。

職場での上司や同僚との仕事上の関係。
家庭での家族との繋がり、
友達との交友関係など、
私達は多くの人間関係に囲まれて
日々過ごしています。

おそらく、ほとんどの方が、
思わず口喧嘩をしてしまったり、
じぶんの言葉からクレームが発生したり、
じぶんの伝えたいことが誤解されたりと、
人間関係のトラブルを日々多数体験されて
いるのではないでしょうか。

そう考えてみると、人間関係が快適になれば
悩みの大半はなくなりそうですよね。
では、快適な人間関係とは、
どんな関係なのでしょうか？？

それを一言でいうと。

『言いたい事をきちんと聴いてもらえると
いう信頼関係に基づく人間関係』

に尽きると、私は考えています。

そこで、この講座では
ＮＶＣというコミュニケーションスキルをベースにした
信頼関係を築くための
『聴く』&『伝える』会話術を学びます。

こんな人におすすめです。

◆つい相手に愚痴やいらだちをぶつけてしまって
その場の空気を悪くしてしまうので、
それをなんとかしたい。
◆じぶんの想いを明確に相手にわかりやすく伝えて、
仕事を効率よく無駄なくすすめたい。
◆相手の伝えたい事をきちんと理解し、
理解しあう快適な会話を楽しみたい。

人間関係を楽しく、スムーズに活気に満ちた
ものに変えていきたいと想っているなら、
この講座はあなたの為のものです。

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◆日時　2016年8月3日（水）19時半～21時半

◆会場　勉強カフェ岡山スタジオ

◆参加費　
勉強カフェ会員　2000円＋税
一般　4000円+税
（体験版ということで、8月一杯は
6000円+税のところ
今回は一般:2000円引き、会員4000円引きです！　
この機会逃さずに是非ご参加ください）

◆定員　8名

◆申込
下記リザストリンクから
お願いします。
http://www.reservestock.jp/events/133638

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『言いたい事をきちんと聴いてもらえると
いう信頼関係に基づく人間関係』

を築くためのポイントは。

『感情との付き合い方を知ること。』

この、感情と主体的に付き合うために、
ＮＶＣ（共感コミュニケーション）のスキルを
活用します。

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◆ＮＶＣ（Nonviolent Communication、
共感コミュニケーション）とは？

日本では「非暴力コミュニケーション」
「思いやりの／人生を豊かにする／共感的コミュニケーション」
などととも呼ばれています。
アメリカの心理学者マーシャル・ローゼンバーグ博士が
体系化したコミュニケーション方法で、
日常生活から社会問題、ビジネス、修復的司法、
民族間紛争など世界中で幅広いジャンルで活用されています。
詳しくは、http://nvc-japan.net/nvc/
を参照ください。
参考文献：
『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法』
マーシャル・B・ローゼンバーグ著／安納献監修／
小川敏子訳／日本経済新聞出版社
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784532318109

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ＮＶＣでは、
感情は、じぶんにとって大切な事（ニーズ）が
満たされているかいないかを教えてくれる
シグナルと考えます。
つまり、イライラやムカムカなどの
いわゆるネガティブな感情は、
ニーズが満たされていないというシグナル。
ワクワクなどのいわゆるポジティブな感情は
ニーズが満たされているシグナルです。

したがって、
今その時じぶんにとって
大切な事（ニーズ）を認識すれば、その感情は落ち着き、
気持ちがスッキリします。

その大切な事（ニーズ）を認識する
事を　ＮＶＣでは　自己共感と呼びます。

この自己共感を活用することで
得られることは。

◆イライラやムカムカなどが落ち着く
◆感情が落ち着いているので、明確に冷静に考えられる
◆じぶんが必要なものがわかっているので、
望みに沿った決断を選びやすい

私も、自己共感を知るまでは
イライラやムカムカは、
起こるものなので仕方がない、と
想っていました。

なので、努力して目の前の
集中すべきことに意識を持っていくことで
そのイライラやムカムカを
ないものとして無視してきました。
そうすれば、その時は
なんとか物事が前にすすみますが、
また同様のことが起こった時に、
また同様の、しかもより強いイライラやムカムカを
抱えて、またそれを抑え込む、と
いう事を繰り返していて、
何か方法がないのか？　と
ずっと暗中模索していたのです。

その過程で、ＮＶＣと出逢い、
自己共感を習慣とすることで、
ようやく、イライラやムカムカと
主体的に付き合えるようになり、
その結果、自己肯定感も高まりました。

さらに、ＮＶＣでは、
ニーズは万人共通であり、
ニーズレベルでは人は繋がれる
と考えています。

したがって、じぶんのニーズに基づいた
発言は、相手にも理解しやすいので、
気まずくならずに、じぶんの気持や
考えを伝える事が出来ます。
ニーズベースで
安心してじぶんの想いを伝えることができれば、
そこから、
『言いたい事をきちんと聴いてもらえると
いう信頼関係に基づく人間関係』
関係を築くのは
さほど難しくありません。

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ニーズベースのコミュニケーションを
習慣にするには、習慣化するまで
継続することが重要です。

岡山勉強カフェにて月2回程度継続開催
していきますので、習慣化を加速するために、
積極的に参加くださいね。

『嫌いな人がいなくなる！
人と会うのが楽しくなる会話術』
他の開催日程は下記の通りです!(^^)!

◆8月24日（水）
https://www.facebook.com/events/1045292372225982/
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コーディネーター：久富　晶子

◆ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表

◆じぶんファーストコーチ
ブログ：http://ameblo.jp/jibundesign8

◆ゆめのたねラジオパーソナリティー
FBページ：https://www.facebook.com/imakokoradio

◆ミラクルタッピングスペシャリスト

ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表
および　じぶんファーストコーチとして、
まずはNVCを活用し、感情を認識して
心の中を先入観や思い込みを手放した
空っぽ状態（スペースが充分にある状態）に保つこと。
その上で、起こった事を客観的に観察し、
じぶんの想いに基づいて主体的に行動や言葉を
選べるように、サポートしています。

ラジオパーソナリティーとしての発信の傍ら、
ＮＶＣや英会話などのコミュニケーションに
関するＷＳを定期的に開催。
思い込みを外す、ミラクルタッピングを
活用した個人セッションも随時開催中。

NVC実践歴２年半。
今までに、20回程NVCワークショップ主催/共催。
のべ100人ほどにNVCを伝えている。

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