第2回【嫌いな人がいなくなり、人目を気にせず行動できる会話術実践】開催いたしました！

2016年10月13日（木）19：30～21：30に勉強カフェ岡山スタジオで、会員の、ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表　久富晶子（じぶんファーストコーチ　あき）さんによるセミナー「第2回【嫌いな人がいなくなり、人目を気にせず行動できる会話術実践】」を開催いたしました！

会話術を学び、コミュニケーションのスキルアップしたい方は【勉強カフェ岡山スタジオでの会話術クラス】にご参加下さいね！

10月13日に会話術クラスが開催されました！
今回の参加者は3名。

伝わる快適なコミュニケーションの第一歩は。
今ここでじぶんが感じていることをできるだけ明確に言語化してみること。

人は、言葉にする事で思考しているので、じぶんが今何が必要なのか？を把握するには、今ここのじぶんの感覚と繋がるのが効果的です。

参加者の皆さん、ワークが進むにつれて、笑顔が増え、よりリラックスしながら、色々と語りあう事ができました。

人は、じぶんの話を聴いてほしいと思っています。
だから聴き上手な人は周りから愛されるのです!(^^)!

快適に聴き上手になるコツの1つは。
まずは、じぶんが沢山話して、周りの人に聴いてもらって満足する事。

じぶんが満たされていると、周りの人のお話を楽しんで聴けるようになります!(^^)!

参加者の皆さんの声（一部）
◆話し方、言葉を一杯覚えたい
◆初めての時より楽しく、気付きがありました。
コツコツとコミュニケーションを楽しみたい。
◆話すことで心が軽くなります。
カードを選ぶ事でより明確になり、嬉しいです。

10月は、16日（日）と、29日（土）に、共感コミュニケーションベースの会話術を体験することができます!(^^)!

気になる方は、気楽に会場の勉強カフェ岡山に足を運んでみてくださいね☆

<<詳細>>

【嫌いな人がいなくなり、人目を気にせず行動できる会話術実践】開催します。
NVC体験者ワークです。
申込は下記からお願いします。
http://www.reservestock.jp/events/144193

『嫌いな人がいなくなり、人目を気にせず行動できる』ためには。

『今じぶんが何を必要としているのか』という事を認識し、
その必要な事をどう満たすか？という事に意識を向ける習慣をつけることが効果的です。

そして、決断した事を、相手にきちんと伝えて、理解してもらうことが重要です。

そこで、この講座では、ＮＶＣというコミュニケーションスキルをベースに、じぶんの想いを的確に相手に伝え、相手と会話のキャッチボールを楽しめるように『聴く』&『伝える』会話術を学びます。

こんな人におすすめです。

◆じぶんの好きな事を相手に明確に理解してもらい、一緒に楽しむ仲間を増やしたい。
◆つい相手に愚痴やいらだちをぶつけてしまってその場の空気を悪くしてしまうので、それをなんとかしたい。
◆じぶんの想いを明確に相手にわかりやすく伝えて、仕事を効率よく無駄なくすすめたい。
◆相手の伝えたい事をきちんと理解し、理解しあう快適な会話を楽しみたい。

人間関係を楽しく、スムーズに活気に満ちたものに変え、じぶんの人生の目的に向かって人目を気にせず行動したいと想っているなら。

この講座はあなたの為のものです。

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◆日時　2016年10月13日（木）19時半~21時半

◆会場　岡山勉強カフェ

◆参加費　
勉強カフェ会員　2000円+税
一般参加者　4000円＋税

◆定員　8名

◆申込
下記リザストリンクからお願いします。
http://www.reservestock.jp/events/144193

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下記は、NVCについての紹介と、久富晶子のプロフィールとなります。
長文のため、お時間あるときにお読みください。

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◆ＮＶＣ（Nonviolent Communication、
共感コミュニケーション）とは？

日本では「非暴力コミュニケーション」
「思いやりの／人生を豊かにする／共感的コミュニケーション」
などととも呼ばれています。
アメリカの心理学者マーシャル・ローゼンバーグ博士が
体系化したコミュニケーション方法で、
日常生活から社会問題、ビジネス、修復的司法、
民族間紛争など世界中で幅広いジャンルで活用されています。
詳しくは、http://nvc-japan.net/nvc/
を参照ください。
参考文献：
『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法』
マーシャル・B・ローゼンバーグ著／安納献監修／
小川敏子訳／日本経済新聞出版社
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784532318109

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ＮＶＣでは、
感情は、じぶんにとって大切な事（ニーズ）が満たされているかいないかを教えてくれるシグナルと考えます。
つまり、イライラやムカムカなどのいわゆるネガティブな感情は、
ニーズが満たされていないというシグナル。
ワクワクなどのいわゆるポジティブな感情はニーズが満たされているシグナルです。

したがって、
今その時じぶんにとって大切な事（ニーズ）を認識すれば、その感情は落ち着き、気持ちがスッキリします。

その大切な事（ニーズ）を認識する事を　ＮＶＣでは　自己共感と呼びます。

この自己共感を活用することで得られることは。

◆イライラやムカムカなどが落ち着く
◆感情が落ち着いているので、明確に冷静に考えられる
◆じぶんが必要なものがわかっているので、
望みに沿った決断を選びやすい

私も、自己共感を知るまではイライラやムカムカは、起こるものなので仕方がない、と想っていました。

なので、努力して目の前の集中すべきことに意識を持っていくことで
そのイライラやムカムカをないものとして無視してきました。
そうすれば、その時はなんとか物事が前にすすみますが、また同様のことが起こった時に、また同様の、しかもより強いイライラやムカムカを抱えて、またそれを抑え込む、という事を繰り返していて、何か方法がないのか？　とずっと暗中模索していたのです。

その過程で、ＮＶＣと出逢い、自己共感を習慣とすることで、
ようやく、イライラやムカムカと主体的に付き合えるようになり、その結果、自己肯定感も高まりました。

さらに、ＮＶＣでは、ニーズは万人共通であり、ニーズレベルでは人は繋がれると考えています。

したがって、じぶんのニーズに基づいた発言は、相手にも理解しやすいので、気まずくならずに、じぶんの気持や考えを伝える事が出来ます。
ニーズベースで安心してじぶんの想いを伝えることができれば、そこから、
『言いたい事をきちんと聴いてもらえるという信頼関係に基づく人間関係』
関係を築くのはさほど難しくありません。

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講師：久富　晶子

じぶんファーストコーチとして、『じぶんと繋がって、じぶん軸（じぶんデザイン）に従って生きる人を増やす』事を志に活動しています。

大学後、英語が話せたら仕事には困らないだろうと、マレーシアで就職。
その後、シンガポールでも働き、英会話を習得して日本帰国。

日本帰国後、NVCと出逢う事で、『じぶんと繋がって生きる』快適さに気付き、NVCの学びを通じて、じぶん軸（じぶんデザイン）は【ローカルでインターナショナル】であることを認識する。

【ローカルでインターナショナル】とは？
『①NVCでいう感情→ニーズで繋がるコミュニケーションと、日本的な以心伝心コミュニケーションを臨機応変に使い分けられる』
『②日本人としてのアイデンティティ、誇り、適度な愛国心と、日本の文化や歴史について一定の知識と意見を持っている』
『③日本語、英語どちらでもビジネスレベルで問題なくコミュニケーションを取ることができる。』
この3点を兼ね備えた状態を指します。

じぶんデザイン：【ローカルでインターナショナル】を具現化するために、今まで多くの事を学んできた経験を活かし、

◆NVCを活用して、じぶん軸を確定する
◆英会話能力を高め、外国人とスムーズにコミュニケーションを取り、世界を舞台に活躍したい

方のお手伝いをしています。

詳しくは、下記のブログと
ＦＢページをご覧ください。

◆ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表

◆じぶんファーストコーチ
ブログ：http://ameblo.jp/jibundesign8

◆ゆめのたねラジオパーソナリティー
FBページ：https://www.facebook.com/imakokoradio

◆ミラクルタッピングスペシャリスト

ＮＶＣ（共感コミュニケーション）岡山事務局代表および　じぶんファーストコーチとして、まずはNVCを活用し、感情を認識して心の中を先入観や思い込みを手放した空っぽ状態（スペースが充分にある状態）に保つこと。
その上で、起こった事を客観的に観察し、じぶんの想いに基づいて主体的に行動や言葉を選べるように、サポートしています。

ラジオパーソナリティーとしての発信の傍ら、ＮＶＣや英会話などのコミュニケーションに関するＷＳを定期的に開催。
思い込みを外す、ミラクルタッピングを活用した個人セッションも随時開催中。

NVC実践歴２年半。
今までに、20回程NVCワークショップ主催/共催。
のべ100人ほどにNVCを伝えている。

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